Läger & extra
Fysträning - Nu även för vuxna!
Fysträning - Nu även för vuxna!
Anmälan:
För anmälan V.16-21 KLICKA HÄR!
Alla är välkomna, NSK-medlem eller ej.
Fysträningen fortsätter i samarbete med Svea Center på Sveavägen 135. Fysträningarna är för alla spelare födda 2011-2014, oavsett idrott, som vill utveckla sina egenskaper som styrka, snabbhet, koordination, explosivitet med mera!
Nu öppnar vi även upp en grupp för vuxna! Ta chansen att prova på och var en förebild för alla våra barn och ungdomar. Det kommer att vara cirkelträning med flera olika moment!
Fysträningarna kommer att ledas av Simon Tingberg och Linnea Unefäldt. Simon har flerårig erfarenhet som PT samt gruppträning med både unga och vuxna. Linnea har flera utbildningar inom idrott, har varit själv aktiv i fotboll och handboll och arbetar som fystränare såväl till unga som vuxna.
Vad är fysträning för ungdomar?
Fysträningen kommer ha ett fokus på lek, allsidig rörelse och kvalitet med specifikt träningsupplägg för olika åldersgrupper, individer och till viss del kön.
För de yngre kommer träningen utgå från rörelse och lek, t.ex. hopp & landning och stafettlekar. För de äldre kommer träningen utgå från styrkeövningar med inslag av pulshöjande aktiviteter, t.ex. cirkelträning. För flickor kan det även ingå tydligare inslag av knäkontroll.
Styrketräning förebygger skador, förbättrar skeletthälsan samt ökar den motoriska inlärningen. Forskningen visar även att multiidrottande leder både till ett livslångt idrottande och skapar förutsättningar för att nå eliten inom en idrott.
Dag, grupp & tid:
Flickor har separat grupp på torsdagar men kan även anmäla sig till de andra passen, pojkar kan endast anmäla sig mixpassen.
För att göra anmälan till flera dagar/grupper, gör anmälan igen.
Onsdagar
Födda 2011-2012: onsdag 17:30-18:30
Vuxna: onsdag 18:30-19:30
Torsdagar
Födda 2013-2014: torsdag 17:30-18:30
Flickor födda 2012-2014: torsdag 18:30-19:30
Utrustning:
Alla NSK-spelare kommer klädda i officiella NSK-träningskläder (gäller ej vuxna och de som ej tillhör NSK). Inomhusskor och fylld vattenflaska medtages.
Kostnad:
495kr för ungdom
595kr för vuxen
Rabatt för aktiva föräldratränare och lagledare:
Aktiva föräldratränare och lagledare som anmäler sitt barn får 25% rabatt på fysträningen.
Aktiva föräldratränare och lagledare som anmäler sig till fysträning får 15% rabatt på sin fysträning.
Anmälan:
För anmälan V.16-21 KLICKA HÄR!
Vid frågor, hör av till kansli@norrtullssk.se
Flickklubbresa Enköping
Flickklubbresa till Enköping!
Anmälan Stängd!
För första gången arrangerar NSK en klubbresa bara för flickor! Klubbberesan är till Enköping och tävlingen Tjejraketen Pilot!
Tävlingen:
Tjejraketen Pilot är en tävling enbart för flickor. Tävlingen är för alla flickor oavsätt nivå eller ålder.
Inbjudan hittar ni HÄR!
Sista anmälan är 28 april!
Klubbresan är endast på lördagen då vi ska tävla i lag, vill ni spela även singel på söndagen går det såklart också bra!
Resa:
Resa blir via tåg. Vi åker dit tidigt lördag morgon och hem lördag kväll. Exakta tider kommer i senare utskick.
Ledare:
Ledare som åker med är Maja Andersson.
Kostnad:
Kostnaden är 300 kr. Där ingår resekostnad och anmälningsavgift. Om man ej har tävlat denna säsong tillkommer en licensavgift på 100 kr.
Frågor:
Vid frågor hör av er till: bordtennis@norrtullssk.se
KLUBBRESA GÖTEBORG
HÄNG MED PÅ ÅRETS ROLIGASTE PINGISRESA MED LISEBERG!
Avsluta säsongen och kickstarta sommaren med NSK! I Juni åker vi till Göteborg för att delta på den årliga turneringen, KLUBBRESORNAS KLUBBRESA.
Vi åker ned tidigt på fredagen för att sedan besöka Lisebergs nöjespark där vi spenderar dagen med alla NSKare!
Tävlingen:
Klubbresornas Klubbresa är en perfekt tävling för alla nivåer!
Inbjudan hittar ni HÄR!
Sista anmälan är 30 april!
Boende:
Vi bor i Linné-Partilles fina träningshall, Dunrosshallen. Där har vi tillgång till kök och pingisbord. TA MED LUFTMADRASS OCH SOVSÄCK!
Mat:
Två frukostar och två middagar ingår i priset.
Matbutik finns några hundra meter från hallen, tränare/föräldrar går med yngre barn för att handla lunch.
Resa:
Resa blir via tåg.
Ledare:
Ledare blir Joel Falk och Morteza Ahmadi.
Kostnad:
Kostnaden är 2400 kr. Där ingår Liseberg, resekostnad, boende och fyra måltider.
Tävlingsavgift och luncher ingår INTE i priset.
Frågor:
Vid frågor hör av er till: bordtennis@norrtullssk.se
Summercamp bordtennis juni
NSK Summercamp bordtennis
Anmälan:
V.24 HÄR (13-14/6, torsdag - fredag)
OBS! Om anmälan görs efter 5 juni ingår ingen mat.
V.25 HÄR (17-20/6, måndag - torsdag)
OBS! Om anmälan görs efter 10 juni ingår ingen mat.
V.26 HÄR (24-28/6, måndag - fredag)
OBS! Om anmälan görs efter 17 juni ingår ingen mat.
Ni väljer själva i anmälan antalet dagar ni vill vara med och det går såklart att vara med hela lägret eller enstaka dagar.
Alla spelare är välkomna, NSK-spelare eller ej.
Plats & tider:
Liljeholmshallen, Mejerivägen 4
Kl. 9.00 - 15.00 gäller alla dagar och veckor.
Kostnad:
5 dagar - 1700 kr
4 dagar - 1400 kr
3 dagar - 1100 kr
2 dagar - 800 kronor
1 dag - 500 kronor
Rabatter:
Info om rabatter och hur de används finns i anmälningsformuläret.
Lunch/mellanmål:
Lunch och frukt ingår för samtliga spelare. Allergivänliga alternativ finns och detta uppmärksammas om i anmälningsformuläret. Maten kommer cateras för att hålla en hög kvalitet och maten serveras varm. Man får gärna ta med ett extra mellanmål, dock ej godis eller liknande.
Samåkning
Vi erbjuder samåkning via kollektivtrafiken från Odenplan varje dag och tillbaka till Odenplan efter varje dag. Samling klockan 08.20 vid läktaren mitt på Odenplan bredvid tunnelbanenedgången. Vi är tillbaka på Odenplan klockan 15.30. Anmälan görs i formuläret.
Alla spelare behöver medta eget SL-kort.
Vid frågor, hör av till bordtennis@norrtullssk.se
Summercamp bordtennis augusti
NSK Summercamp bordtennis augusti
Anmälan:
V.32 HÄR 5-9/8
OBS! Om anmälan görs efter 29 juli ingår ingen mat.
V.33 HÄR 12-16/8
OBS! Om anmälan görs efter 5 augusti ingår ingen mat.
Ni väljer själva i anmälan antalet dagar ni vill vara med och det går såklart att vara med hela lägret eller enstaka dagar.
Alla spelare är välkomna, NSK-spelare eller ej.
Plats & tider:
Plats kommer närmre start.
Kl. 9.00 - 15.00 gäller alla dagar och veckor.
Kostnad:
5 dagar - 1700 kr
4 dagar - 1400 kr
3 dagar - 1100 kr
2 dagar - 800 kronor
1 dag - 500 kronor
Rabatter:
Info om rabatter och hur de används finns i anmälningsformuläret.
Lunch/mellanmål:
Lunch och frukt ingår för samtliga spelare. Allergivänliga alternativ finns och detta uppmärksammas om i anmälningsformuläret. Maten kommer cateras för att hålla en hög kvalitet och maten serveras varm. Man får gärna ta med ett extra mellanmål om man vill, dock ej godis eller liknande.
Samåkning
Vi erbjuder samåkning via kollektivtrafiken från Odenplan varje dag och tillbaka till Odenplan efter varje dag. Samling klockan 08.20 vid läktaren mitt på Odenplan bredvid tunnelbanenedgången. Vi är tillbaka på Odenplan klockan 15.30. Anmälan görs i formuläret.
Alla spelare behöver medta eget SL-kort.
Vid frågor, hör av till bordtennis@norrtullssk.se
Höstlovsläger bordtennis
NSK höstlovsläger bordtennis
Anmälan: HÄR
OBS! Om anmälan görs efter 21 oktober ingår ingen mat.
Alla spelare är välkomna, NSK-spelare eller ej.
Dagar och tider:
Lägret arrangeras vecka 44 - måndag 28 oktober till fredag 1 november och dagarna pågår 09.00-15.00.
Ni väljer själva i anmälan antalet dagar ni vill vara med och det går såklart att vara med hela lägret eller enstaka dagar.
Plats:
Liljeholmshallen, Mejerivägen 4
Utrustning:
Alla spelare ska bära NSK-kläder samt ha med vattenflaska och racket. Material som saknas inköpes HÄR.
Kostnad:
5 dagar - 1700 kr
4 dagar - 1400 kr
3 dagar - 1100 kr
2 dagar - 800 kronor
1 dag - 500 kronor
Rabatter:
Info om rabatter och hur de används finns i anmälningsformuläret.
Lunch/mellanmål:
Lunch och frukt ingår för samtliga spelare. Allergivänliga alternativ finns och detta uppmärksammas om i anmälningsformuläret. Maten kommer cateras för att hålla en hög kvalitet och maten serveras varm. Man får gärna ta med ett extra mellanmål, dock ej godis eller liknande.
OBS! Om anmälan görs efter 21 oktober ingår ingen mat.
Samåkning
Vi erbjuder samåkning via kollektivtrafiken från Odenplan varje dag och tillbaka till Odenplan efter varje dag. Samling klockan 08.20 vid läktaren mitt på Odenplan bredvid tunnelbanenedgången. Vi är tillbaka på Odenplan klockan 15.30. Anmälan görs i formuläret.
Alla spelare behöver medta eget SL-kort.
Vid frågor, hör av till bordtennis@norrtullssk.se
Påsklovsläger bordtennis
NSK påsklovsläger bordtennis
Alla spelare är välkomna, NSK-spelare eller ej.
Anmälan: HÄR
OBS! Om anmälan görs efter 25 mars ingår ingen mat.
Dagar och tider:
Lägret arrangeras vecka 14 - tisdag 2 april till fredag 5 april och dagarna pågår 09.00-15.00.
Ni väljer själva i anmälan antalet dagar ni vill vara med och det går såklart att vara med hela lägret eller enstaka dagar.
Plats:
Liljeholmshallen, Mejerivägen 4
Utrustning
Alla spelare ska bära NSK-kläder samt ha med vattenflaska och racket. Material som saknas inköpes HÄR.
Kostnad:
4 dagar - 1400 kr
3 dagar - 1100 kr
2 dagar - 800 kronor
1 dag - 500 kronor
Rabatter:
Info om rabatter och hur de används finns i anmälningsformuläret.
Lunch/mellanmål:
Lunch och mellanmål ingår för samtliga spelare. Allergivänliga alternativ finns och detta uppmärksammas om i anmälningsformuläret. Maten kommer cateras för att hålla en hög kvalitet och maten serveras varm. Man får gärna ta med ett extra mellanmål om man vill, dock ej godis eller liknande.
OBS! Om anmälan görs efter 20 februari ingår ingen mat.
Samåkning
Vi erbjuder samåkning via kollektivtrafiken från Odenplan varje dag och tillbaka till Odenplan efter varje dag. Samling klockan 08.20 vid läktaren mitt på Odenplan bredvid tunnelbanenedgången. Vi är tillbaka på Odenplan klockan 15.30. Ingen anmälan krävs för samåkning.
Alla spelare behöver medta eget SL-kort.
Vid frågor, hör av till bordtennis@norrtullssk.se
Sportlovsläger bordtennis
NSK Sportlovsläger bordtennis
Anmälan: HÄR
OBS! Om anmälan görs efter 19 februari ingår ingen mat.
Dagar och tider:
Lägret arrangeras vecka 9 - måndag 26 februari till fredag 1 mars och dagarna pågår 09.00-15.00.
Ni väljer själva i anmälan antalet dagar ni vill vara med och det går såklart att vara med hela lägret eller enstaka dagar.
Plats:
Liljeholmshallen, Mejerivägen 4
Utrustning
Alla spelare ska bära NSK-kläder samt ha med vattenflaska och racket. Material som saknas inköpes HÄR.
Kostnad:
5 dagar - 1700 kr
4 dagar - 1400 kr
3 dagar - 1100 kr
2 dagar - 800 kronor
1 dag - 500 kronor
Rabatter:
Info om rabatter och hur de används finns i anmälningsformuläret.
Lunch/mellanmål:
Lunch och frukt ingår för samtliga spelare. Allergivänliga alternativ finns och detta uppmärksammas om i anmälningsformuläret. Maten kommer cateras för att hålla en hög kvalitet och maten serveras varm. Man får ta med ett extra mellanmål, dock ej godis eller liknande.
OBS! Om anmälan görs efter 19 februari ingår ingen mat.
Samåkning
Vi erbjuder samåkning via kollektivtrafiken från Odenplan varje dag och tillbaka till Odenplan efter varje dag. Samling klockan 08.20 vid läktaren mitt på Odenplan bredvid tunnelbanenedgången. Vi är tillbaka på Odenplan klockan 15.30.
Alla spelare behöver medta eget SL-kort.
Vid frågor, hör av till bordtennis@norrtullssk.se
Nyårsläger bordtennis
Välkommen till Nyårsläger med NSK Bordtennis
Anmälan: HÄR
Dagar och tider:
Lägret arrangeras vecka 1 - Tisdag 2 januari till Fredag 5 januari.
Tiderna för spelarna är 09.00-15.00, lunch mellan 11.00-13.00
Gul, Orange och Röd grupp tränar 11:00-17:00, Lunch mellan 13:00-15:00.
(lunchen står spelarna själva för).
Ni väljer själva i anmälan antalet dagar ni vill vara med och det går såklart att vara med hela lägret eller enstaka dagar.
Mat:
Lunch och mellanmål medtages av spelarna själva. Ingen mat eller mellanmål serveras under lägret.
Plats:
Liljeholmshallen, Mejerivägen 4 Stockholm
Vi har tillgång till omklädningsrum och toalett.
Utrustning:
Alla NSK-spelare kommer klädda i officiella NSK-träningskläder samt racket och inneskor. Material som saknas inköpes HÄR.
Kostnad:
4 dagar - 1250 kr
3 dagar - 950 kr
2 dagar - 650 kr
1 dag - 350 kr
Ledare:
Ledare under lägret är Ragnar Lagerbäck, Joel Falk, Emil Evsäter och Morteza Ahmadi.
Syskonrabatt:
Anmäler man flera syskon så får man en rabatt på 150 kr per deltagare. Det framgår i anmälningsformuläret hur ni använder rabatten.
Samåkning
Vi erbjuder samåkning från Odenplan där vi samlas 8:20 nere pressbyrån utanför spärrarna och åker till Liljeholmen 8:30. Vi kommer tillbaka till Odenplan ca 15:30.
Vid frågor, hör av till ragnar.lagerback@norrtullssk.se
Jullovsläger bordtennis
Välkommen till Jullovsläger med NSK Bordtennis
Anmälan: HÄR
Dagar och tider:
Lägret arrangeras vecka 52 - onsdag 27 december till fredag 29 december.
Tiderna för spelarna är 09.00-15.00, lunch mellan 11.00-13.00
Ni väljer själva i anmälan antalet dagar ni vill vara med och det går såklart att vara med hela lägret eller enstaka dagar.
Mat:
Lunch och mellanmål medtages av spelarna själva. Ingen mat eller mellanmål serveras under lägret.
Plats:
Liljeholmshallen, Mejerivägen 4 Stockholm
Vi har tillgång till omklädningsrum och toalett.
Utrustning:
Alla NSK-spelare kommer klädda i officiella NSK-träningskläder samt racket och inneskor. Material som saknas inköpes HÄR.
Kostnad:
3 dagar - 950 kr
2 dagar - 650 kr
1 dag - 350 kr
Ledare:
Två Norrtulls SK ledare är med under hela lägret
Syskonrabatt:
Anmäler man flera syskon så får man en rabatt på 150 kr per deltagare. Det framgår i anmälningsformuläret hur ni använder rabatten.
Samåkning
Vi erbjuder samåkning från Odenplan där vi samlas 8:20 utanför pressbyrån nere vid spärrarna och åker till Liljeholmen 8:30. Vi kommer tillbaka till Odenplan ca 15:30.
Vid frågor, hör av till ragnar.lagerback@norrtullssk.se
Multisportläger V.44
EN KLUBB FÖR ALLA
NSK multisportläger riktar sig till spelare födda 2008-2017
Anmälan: HÄR
Varför multiidrott?
Att kombinera flera sporter samtidigt har flera fördelar. Den mångsidighet och bredd som kommer med multiidrottande kan vara både roligt och utvecklande fysiskt, mentalt och socialt. Något som lägger grund för långsiktigt idrottande.
Forskningsunderlaget stärker tydligt multiidrottande och senare specialisering. Barn som multiidrottar och inte specialiserar sig innan puberteten presterar jämnare, har färre skador och fortsätter idrotta längre. Det har även visat sig öka chansen till idrottslig framgång då barnet får tid att hitta en idrott som de tycker om samtidigt som de utvecklas.
Eftersom olika sporter aktiverar olika muskelgrupper och rörelsemönster, bidrar det till en förbättrad kroppskontroll, balans och koordination. De varierande fysiska påfrestningarna från olika sporter kan också reducera risken för överbelastningsskador, vilka annars kan uppstå om man överexponerar sig för en sport.
Dessutom ger det möjlighet till en mer varierad social interaktion. Man får chansen att möta och samverka med olika grupper av människor, träna med varierande tränare och lagkamrater. Detta kan vara särskilt värdefullt för den personliga och sociala utvecklingen, då de lär sig att anpassa sig till olika situationer och samarbeta.
Dagar och tider:
Lägret arrangeras vecka 44 - måndag 30 oktober till fredag 3 november och dagarna pågår 09.00-15.00.
Ni väljer själva i anmälan antalet dagar ni vill vara med och det går såklart att vara med hela lägret eller enstaka dagar.
Om anmälan görs efter 23 oktober ingår inte mat.
Plats:
Rödabergshallen (innebandy), hjorthagshallen (handboll), Liljeholmshallen (pingis), Stadshagens IP (fotboll).
Vi har tillgång till omklädningsrum och toalett.
Upplägg:
Under veckan kommer man att prova på olika idrotter på olika dagar, på fredagen får man välja vilken idrott man vill delta på (det görs i formuläret). Det spelar ingen roll om man är erfaren eller nybörjare.
Födda 2008-2011:
Måndag - Fotboll
Tisdag - Innebandy
Onsdag - Handboll
Torsdag - Pingis
Fredag - Valfri idrott
Födda 2012-2013:
Måndag - Innebandy
Tisdag - Handboll
Onsdag - Pingis
Torsdag - Fotboll
Fredag - Valfri idrott
Födda 2014-2015:
Måndag - Handboll
Tisdag - Pingis
Onsdag - Fotboll
Torsdag - Innebandy
Fredag - Valfri idrott
Födda 2016-2017:
Måndag - Pingis
Tisdag - Fotboll
Onsdag - Innebandy
Torsdag - Handboll
Fredag - Valfri idrott
Lägret leds av klubbtränare.
Utrustning:
Alla NSK-spelare kommer klädda i officiella NSK-träningskläder. Material kommer att tas med av klubben men ta med om ni har eget material.
Kostnad:
5 dagar - 1900 kr
4 dagar - 1550kr
3 dagar - 1200kr
2 dagar - 850 kronor
1 dag - 500 kronor
Rabatter:
Info om rabatter och hur de används finns i anmälningsformuläret.
Lunch/mellanmål:
Lunch och mellanmål ingår för samtliga spelare. Allergivänliga alternativ finns och detta uppmärksammas om i anmälningsformuläret. Maten kommer cateras för att hålla en hög kvalitet och maten serveras varm.
OBS! Om anmälan görs efter 23 oktober ingår ingen mat.
Samåkning
Vi erbjuder samåkning via kollektivtrafiken från Odenplan varje dag och tillbaka till Odenplan efter varje dag. Samling klockan 08.20 och vi är tillbaka vid 15.30.
OBS. Gäller ej rödabergshallen (innebandy). Då samlas vi i rödabergshallen.
Födda 2008-2011: Samlas vid pressbyrån vid tunnelbanan.
Födda 2012-2013: Samlas vid Premium Grill vid Odenplan.
Födda 2014-2015: Samlas bredvid Bröd & Salt vid Odenplan.
Födda 2016-2017: Samlas vid läktaren mitt på Odenplan vid tunnelbanenedgången.
Alla spelare behöver medta eget SL-kort.
Vid frågor, hör av till jacob.stephen.kallin@norrtullssk.se
KLUBBRESA GÖTEBORG
HÄNG MED PÅ ÅRETS ROLIGASTE PINGISRESA MED LISEBERG!
Avsluta säsongen och kickstarta sommaren med NSK! I Juni åker vi till Göteborg för att delta på den årliga turneringen, KLUBBRESORNAS KLUBBRESA.
Vi åker ned tidigt på fredagen för att sedan besöka Lisebergs nöjespark där vi spenderar dagen med alla NSKare!
Tävlingen:
Klubbresornas Klubbresa är en perfekt tävling för alla nivåer!
Inbjudan hittar ni HÄR!
Sista anmälan är 24 april!
Boende:
Vi bor i Linné-Partilles fina träningshall, Dunrosshallen. Där har vi tillgång till kök och pingisbord. TA MED LUFTMADRASS OCH SOVSÄCK!
Mat:
Två frukostar och två middagar ingår i priset.
Matbutik finns några hundra meter från hallen, tränare/föräldrar går med yngre barn för att handla lunch.
Resa:
Resa blir via tåg.
Ledare:
Ledare som åker med är Ragnar Lagerbäck, Marko Orre och Marcos Ericsson.
Kostnad:
Kostnaden är 2200 kr. Där ingår Liseberg, resekostnad, boende och fyra måltider.
Tävlingsavgift och luncher ingår INTE i priset.
Frågor:
Vid frågor hör av er till: bordtennis@norrtullssk.se
Öppet hus
NSK Bordtennis
Öppet hus
Välkomna till öppet hus med NSK Bordtennis!
Plats: Gustav Vasa skola, frejgatan 93
Tid: 14 oktober och 21 oktober, 17.00-19.00 båda dagarna
Kostnad: Gratis!
NSK bjuder på fika!
Ta med träningskläder och inneskor. Racket går att låna på plats!
Vid frågor, hör av er till bordtennis@norrtullssk.se
Stockholm Open
Välkomna till årets upplaga av Stockholm Open!
Efter två år av pandemi är Norrtulls SKs tävling Stockholm Open äntligen tillbaka! Det är med glädje NSK, i samarbete med Japsko och Victas, välkomnar spelare till Brännkyrkahallen för en helg fylld med bordtennis.
För mer information kring tävlingen och klasser vänligen se följande inbjudan.
Anmälan är nu stängd.
Efteranmälan i mån av plats.
Anmälda NSK:are hittar ni HÄR!
Vid fel eller andra frågor gällande anmälan, kontakta bordtennis@norrtullssk.se.
Program
Ni hittar programmet med exakta tider och praktisk information HÄR!
Deltagarlista
Se deltagarlista HÄR!
Datum
Lördag och söndag 21 - 22 maj
Plats
Brännkyrkahallen
Tellusborgsvägen 10, Hägersten
Utrustning
Alla NSK spelare ska bära NSK-kläder samt ha med vattenflaska och racket.
Funktionär
Utan funktionärer kan vi inte genomföra tävlingen. Därför ber vi er NSK föräldrar om hjälp under tävlingens gång. All hjälp uppskattas!
Tveka inte att höra av er vid eventuella frågor eller funderingar till bordtennis@norrtullssk.se